Школа

• Инструкторы Роллер Школы
• Места обучения
• Прайс  лист
• Спидскейтинг
• FSK
• Расписание занятий для фитнес групп
• Расписание занятий для детских групп
• Расписание занятий для групп по слалому
• Тестирование для начинающих

Роллер школа

Цели роллер школы:
1.Популяризация роллер движения в Беларуси.
2.Оздоровление людей, фитнесс катание.
3.Проведение соревнований для любителей и профессионалов.
4.Участие в международных стартах.
5.Развитие скоростного бега на роликах в Беларуси.
6.Создание профессиональных команд по скоростному бегу на роликах.

Правила роллер школы:
1.Для катания на роликах все возрасты покорны.
2.Иметь необходимое оборудование на занятиях для катания.
3.На занятия приходить с ясно выраженной целью и улыбкой на лице.
4.Слушать тренера, доверять ему, в точности выполнять его указания. Он всегда прав.
5.При возникновении сомнений в правоте тренера, нежелании тренироваться, вспомнить правило 4.
6.Роллер школа подразделяется:

по направлению:
-базовая подготовка (фитнесс, свободное катание)

-слалом подробнее

-фрискейтинг
 

-спидскейтинг - что это?

-фигурное катание

по уровню катания:
-фитнесс 1
-фитнесс 2
-рейс

по возрасту:
-детские группы от 5лет до 14лет
-взрослые группы с 14лет и до++.

по обучению:
-групповые занятия
-индивидуальные занятия
-занятия небольшими группами 2-4 человека.

7.Тренер в праве определять, какой у Вас уровень катания.
8.Переход на высший уровень даёт свои привилегии и бонусы и осуществляется по решению тренера при успешном выполнении определённых тестов.

Цели фитнесс 1:
-Приобретение базовых знаний и умений катания на роликах.
-Оздоровительное катание на роликах, коррекция фигуры.

Программа курса фитнесс 1:
-развитие основных физических качеств
- правильная стойка начинающего роллера;
- объяснение основных понятий, необходимых в обучении (опорная нога, вес тела, внешнее и внутреннее ребро конька и пр.);
- техника безопасного падения (правильное использование защиты);
- движения лицом вперед
- основные способы поворота
- основные способы торможения (торможение с использованием пяточного тормоза, торможение плугом);
- основные способы разворота
- упражнения на развитие координации и равновесия
- основы движения спиной вперед
- техника безопасного спуска с горок (спуск "змейкой", плуг с поворотом и др).

Цели фитнесс 2:
-Совершенствование навыков катания на роликах
-Оздоровительное катание
-Участие в любительских соревнованиях

Программа курса фитнес 2:
- совершенствование физических и специальных качеств
- новые, более сложные и интересные комплексы упражнений
- дальнейшее изучение и оттачивание техники до идеала: стойка роллера, положение корпуса, отталкивание, возврат ноги, прокат, баланс, перенос веса, работа рук
- движение по прямой на разных скоростях
- движение по повороту с набором скорости
- техника стартового разгона
- различные игры на роликах
- тренировки с соревновательным методом
- участие в соревнованиях среди любителей

Цели рейс:
- подготовка профессиональных спортсменов
- развитие профессиональных качеств для скоростного бега на роликах
- создание проф. команд
- участие в соревнованиях различного уровня

Программа курса рейс:
- развитие общих физических качеств
- развитие специальных качеств, для людей, у которых в приоритете скорость
- серьёзные по интенсивности и объёму комплексы специальных упражнений для спидскейтеров
- филигранное оттачивание техники скоростного катания (всё тоже, только упражнения направлены на достижение максимальной скорости)
- спринтерская и стайерская техника
- спортивные игры и на роликах в том числе
- участие во внутренних и международных соревнованиях

Индивидуальные занятия
Обеспечивают максимально эффективное обучение, благодаря персональному подходу, постоянному вниманию и контролю инструктора.
Также возможны индивидуальные занятия с небольшими группами:
2 человека
3 человека
4 человека
Индивидуальные занятия проводятся в любое удобное для Вас время, но по предварительной договоренности за 1-2 дня.
Возможен выезд инструктора в любое удобное для Вас место. В этом случае стоимость обучения обговаривается отдельно.

Детские группы
Обучение проводится в группах до 10 человек. Минимальный возраст ребенка для групповых занятий - 5 лет (возможен и более ранний возраст, зависит от физической подготовки ребенка).
За несколько дней, до начала занятий, проводиться организационное собрание, на котором инструктор распределяет детей по группам в соответствии с физической подготовкой и навыками катания каждого ребенка.
Обучение проходит в форме игры, таким образом, ребенок меньше устает и лучше усваивает материал.
Специально для родителей мы проводим взрослые групповые занятия в то же время, что и детские. Совмещайте приятное с полезным!
Занятия проводит профессиональный тренер по обучению катанию на роликовых коньках, имеющий большой опыт катания, обучения и участия в международных соревнованиях.