FSK
Программа курса FSK:
1. Подготовка к прыжку и правильная стойка.
2. Группировка в прыжке.
3. Отработка прыжков в высоту с правильной группировкой без роликов.
4. Отработка прыжков в высоту с правильной группировкаой с роликами.
5. Прыжки через планку высотой (high jump): 20-115 см.
6. Прыжки в длинну (long jump) .
7. Выполнение трюков в прыжке (style jump): Икс, Рюкзак, Грэб, Продольный шпагат, Поперечный шпагат.
8. Исполнение прыжка с вращением: 180, 360.
9. Отработка прыжков с вращением и трюками: 180 с Грэбом, 180 с Рюкзаком, 180 со шпагатом.
10. Прыжки со ступенек: 3-6
11. Прыжки со ступенек с выполнением вращения: 180 и 360
12. Прыжки со ступенек с выполнением трюков: Икс, Рюкзак, Грэб, Продольный шпагат, Поперечный шпагат.
13. Прыжки со ступенек с градусами и трюками: 180 с Грэбом, 180 с Рюкзаком, 180 со шпагатом.
14. Съезд со ступенек: 3-30
15. Выполнение слайдов. Экстренное порможение (style slaid): Power-stop, паралель...
16. Техника агрессивного катания по городу с преодолением препятствий.
