разминка . раскатка 8 кр. не в напряг. работа 30 кр переменки 4+1=6 раз быстрых кругов из 30. задача быстрый круг 32-34. мной поставленая задачабылы выполнена на 100% . первая серияскажу честно зашла не в кайф,но вторая вообще ништяк хоть 3 делай. на первой серии болела только спина ноги не ныли. послельда 2 раза протокол 5/5.
Добавить в
