,

30.05. кросс 60 мин до 135 +гимн.25 мин. хорошо уже себя пульс при нагрузках ведёт!

31.05 вт. дых.гимн. 20мин 2р*10 мин 15\15

1.06. ср. 1) р\б. гин. л/а. прыжки по 100 м. на двух. и по одной на лев. и .пр. серия спец. пр. по 15.* 7 видов поворот 2 раза. ролы 4р. по 5 кр. первая серия очень тяжко зашла. последния всё пофиг. можно похать. техника пока карявая-есть к чему стремится.! отжимание около 100 раз. збился я.очнь жарко было