Расписание тренировок
kids pro + Елсакова
вторник | четверг | воскресенье | |
Арена | 19.00 (линолеум) | 19.00 (спортивный зал) | 12.00 (спортивный зал) |
Тренировочный план январь
|
3 февраля катание 5 мин*6 раз, задача смена позиции по свистку 5 февраля Тренировка слаломной направленности; Акцент на сложно-координационные упражнения 7 февраля темповое катание со сменами по 5 кр Х 6 раз, (через 4-5 мин отдыха, скорость 70%) (низкая посадка) 8 февраля спринт с большим интервалом отдыха по 2 кр-2р, по 1 кр- 3 р, по 0,5 кр-2 р, отдых – 5-7 мин, или до восстановления 150 уд/мин 10 февраля - игровая, эстафетная тренировка; 12 февраля технические упражнения в посадке упражнения. 14 февраля спринт с большим интервалом отдыха по 2 кр-2р, по 1 кр- 3 р, по 0,5 кр-2 р, отдых – 5-7 мин, или до восстановления 150 уд/мин спринт с большим интервалом отдыха по 2 кр-2р, по 1 кр- 3 р, по 0,5 кр-2 р, отдых – 5-7 мин, или до восстановления 150 уд/мин старты 17 февраля техническое катание 5 мин*3 раз, задача смена позиции по свистку, ручной мяч по 5 мин в перерывах 19 февраля Тренировка слаломной направленности; Акцент на сложно-координационные упражнения 21 февраля темповая работа 3 крХ3рХ3 сер (между повторениями отдых 2 мин, между сериями 5 мин). 24 февраля I - длительное катание 5 мин 4 раза, (следим за посадкой, толчок всем коньком, едим в паке со сменами), упражнения для поворота; 26 февраля Тренировка слаломной направленности 28 февраля игровая тренировка, техническая тренировка, упражнения |
|
ФИО
1 кр
Гуцев Максим
27,26
Руденко Люба
29,57
Аджиева Ариана
29,74
Усов Матвей
30,5
Степанова Дарья
30,68
Дыдышко Тимофей
30,78
Конопляник Эвелина
31,2
Усачик Арина
33,92
Сивец Полина
34,67
Шишкина Кира
34,87
Суворова Варя
36,86
Кулаковская Елена
37
Пигорева Аня
38,17
Пищало Кирилл
38,36
Максимович Рита
39,47
Гладышева Дина
39,7
Кугейко Павел
39,83
Акуленко Кира
40,11
Амелина Мария
45,57
ФИО
3 кр №1
3 кр №2
Гуцев Максим
1.20,25
1.22,70
Руденко Люба
1.24,50
1.27,00
Аджиева Ариана
1.27,80
1.32,79
Степанова Дарья
1.29,50
1.32,40
Усов Матвей
1.31,20
1.32,60
Дыдышко Тимофей
1.31.50
1.34,36
Усачик Арина
1.36,20
1.38,22
Конопляник Эвелина
1.36,60
1.37.91
Шишкина Кира
1.46,00
1.49,06
Сивец Полина
1.49,60
1.50,16
ФИО
2 кр №1
2 кр №2
Кулаковская Елена
1.12,59
1.12,71
Суворова Варя
1.14,00
1.12,32
Пигорева Аня
1.15,40
1.15,40
Акуленко Кира
1.16,21
1.18,15
Гладышева Дина
1.16,40
1.16,51
Пищало Кирилл
1.16,60
1.25,66
Максимович Рита
1.16,67
1.16,79
Кугейко Павел
1.18,20
1.25,44
Амелина Мария
1.32,00
1.33,80
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Сегодня мы учавствовали в
(No subject)
(No subject)
Привет всем!!!! Я вернулась
В связи с массовым отъездом
Сегодня тренировка в 18.00 ,
Сегодня тренировка в 18.00
Сегодня тренировка для группы
Сегодня тренировка на арене(
Здравствуйте всем. Вот и
Сегодня тренировки в 18.00
Сегодня тренировка в 18.00 в
Сегодня тренировка в 18.00
Сегодня кидс-про в 18.00
Сегодня тренировка кидс в
Вторник 18.00- среда 19.00,
Сегодня тренировки в 18.00
Сегодня кидс-про и кидс про
Здравствуйте, сегодня в 18.00
Здравствуйте, сегодня
Сегодня в 19.00 группа
В 18.00 кидс в 19.00 кидс-
Сегодня в 18.00 кидс-про и в
Сегодня в 18.00 кидс, в 19.00
Завтра 1.09- кидс-про 18.00,
Сегодня в 17.00 кидс, в 18.00
Сегодня занятие в группе Кидс
Сегодня занятие в группе Кидс
Сегодня кидс-про и кидс-про
Сегодня тренировка в 19.00 на
Сегодня тренировка в 19.00
Сегодня в 18.00 ОФП на
Сегодня в 19.00 кидс-про
Здравствуйте, уважаемые
Сегодня кидс-2 в 19.00
Вот и прошла очередная
Сегодня тренировка группа
Сегодня группа КИДС в 19.00
Завтра ( суббота) в 15.00
Завтра ( суббота) в 15.00
Сегодня в 19.00 разминка в
Сегодня в 19.00 разминка в
Сегодня КИДС-про плюс в 19.00
Сегодня Лёд в 17.45 у
Сегодня кидс в 18.00,
Сегодня у КИДС-про плюс лёд в
Сегодня в 18-30 разминка в
Сегодня 19.00 группа кидс
Сегодня тренировки у группы
Сегодня тренировка для…
Сегодня тренировка для группы кидс 19.00
Тренировки
сегодня кидс в 18.00, кидс-про в 18.00 - линолеум в 19.00 трек у кидс-про плюс
План на апель
Сегодня группа Кидс в 19.00
Сегодня группа Кидс в 19.00
Кидс-про плюс разминка в 19…
Кидс-про плюс разминка в 19.00, трек в 19.30. Сегодня мастер-класс для группы кидс-про плюс проводит главный тренер национальной команды РБ по шорт-треку Сергеева Л.А. В связи с этим тренировка будет техническая
Внимание!!!!Информация для всех, я с 24.05 по 04.06 в отпуске
Группы кидс заменяет Краснова Катя (+375 (29) 908-28-77).
Кидс-про- Синевич Дарья (+375 (29) 373-27-67) ;
кидс про + в этот четверг заменяет Чучвага и тренируем слалом и прыжки и приседания ( у кого есть фитнес ролики берут их вместо спидскейтинга). По воскресеньям Даша Синевич, а на следующей неделе вторник и четверг Чепельникова.
28.05 тренировок нет!!! Все приходят на мероприятие Минск-стрит Геймс, кубок роллершколы, FSKcontest. Надеюсь я буду уже 4.06, 5- го точно.
Кидс-про плюс
Сегодня тренировка в 19.00 разминка в 19.30 ролики на Веснянке
Сегодня тренировка в 18.00…
Сегодня тренировка в 18.00 кидс-про и в 19.00 кидс-про плюс
Группа Кидс
Сегодня группа кидс в 19.00 Веснянка
Отчет по контрольной…
Отчет по контрольной тренировке 30 сентября 2018
фонарик
равновесии
спиной
торможение
Круг
3 Круга
баллы
место
Переход в следующую группу
время
баллы
время
баллы
1
Акуленко Кира
5
5
5
5
32,5
5
1.47,20
3
28
1
proskating team kids
2
Костюк Виктор
5
5
5
4
35,80
3
1.46,6
3
25
2
Кидс-про плюс
3
Войтова Алиса
5
4
5
4
36,00
3
1.48,65
3
24
3
Кидс-про плюс
4
Свита Артур
5
5
5
5
35,39
3
1.52,41
-
23
4
Кидс-про плюс
5
Жегалик Катя
5
5
5
5
35,70
3
1.53,80
-
23
5
Кидс-про плюс
6
Кондратьев Юра
5
4
5
4
36,19
3
1.57,61
-
21
6
Кидс-про
7
Трубникова Алиса
5
4
5
4
37,43
3
2.04,00
-
21
7
Кидс-про
8
Потещенко Миша
5
5
5
5
41,28
-
2.05,00
-
20
8
Кидс-про
9
10
11