РоллерШкола Сергея Минина

Группы KIDS PRO, KIDS PRO+ Юлии Елсаковой

Опубликовано trener - пн, 2.03.2015 - 13:35

Расписание тренировок

kids pro + Елсакова 

  вторник четверг воскресенье
время 19.00   18.00  18.00

Тренировочный план январь

2 июня Длительное катание по горкам, 2,5 км*4 круга

4 июня техническое катание; эстафетная тренировка3-4 смены Х 5 р учимся передавать и принимать эстафету

6 июня слалом

9 июня раскатка, подготовительные упражнения. 4крХ5 раз (техника), отдых 5 мин.

11 июня разминка, скакалка учимся прыгать, раскатка, подготовительные упражнения.

По 3 кр Х 5р по нарастающей.

13 июня раскатка, подготовительные упражнения. 4крХ5 раз (техника), отдых 5 мин.

16 июня Длительное катание по горкам, 2,5 км*4 круга

18 июня темповая работа 3крХ3Рх3сер (между повтор отдых 2 мин, сериями 7 мин)

20 июня слалом

23 июня Длительное катание по горкам, 2,5 км*4 круга

25 июня работаем короткие отрезки на скорости с большим промежутком отдыха (интенсивность 80%)

Старты по 60 м *5р

 27 июня техническое катание; эстафетная тренировка3-4 смены Х 5 р учимся передавать и принимать эстафету.

30 июня По 1 крХ8 р (через 3 мин. отдыха), на скорости 70% от max. Старты по 100м Х 3р

 

ФИО

1 кр

 

Гуцев Максим

27,26

 

Руденко Люба

29,57

 

Аджиева Ариана

29,74

 

Усов Матвей

30,5

 

Степанова Дарья

30,68

 

Дыдышко Тимофей

30,78

 

Конопляник Эвелина

31,2

 

Усачик Арина

33,92

 

Сивец Полина

34,67

 

Шишкина Кира

34,87

 

Суворова Варя

36,86

 

Кулаковская Елена

37

 

Пигорева Аня

38,17

 

Пищало Кирилл

38,36

 

Максимович Рита

39,47

 

Гладышева Дина

39,7

 

Кугейко Павел

39,83

 

Акуленко Кира

40,11

 

Амелина Мария

45,57

 


 

 

ФИО

3 кр №1

3 кр №2

Гуцев Максим

1.20,25

1.22,70

Руденко Люба

1.24,50

1.27,00

Аджиева Ариана

1.27,80

1.32,79

Степанова Дарья

1.29,50

1.32,40

Усов Матвей

1.31,20

1.32,60

Дыдышко Тимофей

1.31.50

1.34,36

Усачик Арина

1.36,20

1.38,22

Конопляник Эвелина

1.36,60

1.37.91

Шишкина Кира

1.46,00

1.49,06

Сивец Полина

1.49,60

1.50,16





 

 

ФИО

2 кр №1

2 кр №2

Кулаковская Елена

1.12,59

1.12,71

Суворова Варя

1.14,00

1.12,32

Пигорева Аня

1.15,40

1.15,40

Акуленко Кира

1.16,21

1.18,15

Гладышева Дина

1.16,40

1.16,51

Пищало Кирилл

1.16,60

1.25,66

Максимович Рита

1.16,67

1.16,79

Кугейко Павел

1.18,20

1.25,44

Амелина Мария

1.32,00

1.33,80

 

Прикреплённые файлы
Опубликовано trener - ср, 4.11.2015 - 08:48

Вчера тренировка была супер. Голландский тренер показал интересные упражнения, не все получилась, будем работать. В декабре обещал быть снова, покажем чему научились, посмотрим новое.
Опубликовано trener - вс, 20.12.2015 - 20:46

Кира везет серебро в Минск, на дистанции 200 метров второе место , на дистанции 400 метров также второе место и по сумме Кира взяла серебро. Кира молодец и родителей поздравляем тоже!!!!
Опубликовано svetik - вс, 20.12.2015 - 23:38

Вот мы посоревновались с Украинскими сверстниками. У нашей команды медаль, СЕРЕБРО Киры Шишкиной,ПОЗДРАВЛЯЕМ УМНИЧКА. Остальные дети тоже МОЛОДЦЫ сражались до последнего метра. Украинские ребята очень сильные, и трек у них очень интересный 100метров, дети и взрослые бегут каждый поворот и ни чего не боятся. Нашим чуть не хватило опыта, но ни чего нам есть над чем работать. На второй этап тоже поедем, надеемся что с нами поедут еще дети что бы бежать эстафету. Во вторник скинем фотки.
Опубликовано trener - вс, 10.01.2016 - 09:40

Все вчера молодцы, всем спасибо. Передайте детям что они умнички.фан зона работает с 12-00 родители могут прийти по билетам, а дети по спискам. Кормить детей не будем.
Опубликовано trener - вс, 14.02.2016 - 09:35

Вот и прошла очередная "Неваляшка" очень порадовали победители и призеры!!! Не много не хватало девочкам 7-8 лет до пьедестала... Остановились в шаге. Будем тренироваться, подвела полоса Варю и Дашу, обидно, но не стоит отчаиваться, будем трудиться и своё покажем!!!
Опубликовано trener - вт, 8.03.2016 - 11:34

8 марта детская комната работает с 15-00 до 19-00 Кто хочет поиграть, приходите. Мы пойдем на лед в 16-00, на конькобежную дорожку. Для кидс-про и кидс- про плюс тренировка игровая линолеум в 19.00
Опубликовано trener - вс, 13.03.2016 - 15:47

Вот и прошли очередные соревнования, жаль конечно, что у нас в копилке только одна медаль, но мы растем. Практически все участники улучшили свое время или были близки к рекордам, очень хочется отметить Максима Котовенко и поздравить с первым стартом, не смотря на падение у него новый рекорд 48,3. Игорь Шинкевич 39,86. В первый раз проивили бойцовские качества Анюта Пигорева(37,98) и Варя Суворова(35,70), Полина Сивец (33,73), Аджиева Ариана(30,02), обидные падения на 3 кругах, немножко испортили картину,Акуленко Кира 41,50. Жалко, болезнь Киры Шишкиной не дала показать хорошие секунды. Но мы не остановимся.. и дальше будет только лучше!!!
Опубликовано trener - вс, 20.03.2016 - 12:20

Вчера тренировка была тяжёлая, но ребята молодцы справились. Первый раз катали такие объёмы. Дети молодцы- трудяги. Сегодня в 16.00 семейный день. Приходите прокататься!
Опубликовано trener - вт, 22.03.2016 - 21:34

Тренировка сегодня была не очень тяжелая, но с планом не справились, т.к. были уставшие после пятницы. Могу отметить только двух Кир, как всегда на высоте
Опубликовано trener - чт, 31.03.2016 - 10:52

Вчера покатались совместно с другой группой кидс-про, на мой взгляд тренировка была насыщенная, сегодня в 18.00 слалом для кидс-про плюс и в 19.00 детская группа кидс

Непривычная нагрузка для ног и мозга, который уже начал вскипать после множества повторений, показала, кто крепкий орешек, а кто пускает слёзы. Всё получится, но не сразу. Будьте терпеливыми. Пришедшим спасибо
Опубликовано trener - чт, 21.04.2016 - 12:06

Здравствуйте, сегодня в 18.00 слалом для кидс-про, незабываем маленькие колёса .Даши не будет, будем оттачивать элементы, которые начали изучать с Дашей и в 19.00 детская группа кидс
Опубликовано trener - сб, 14.05.2016 - 17:15

Вот и прошли очередные соревнования. Мне очень приятно,что столько наших ребят пришли проверить свои силы. Пусть не все поднялись на пьедестал, но я очень ребятами довольна, они проявили поистине бойцовские качества, все боролись до конца не смотря на обидные падения. Отдельно поздравляю победителей и призеров. Следующий этап MINSK street Games и финал кубка роллер школы 21.05. Надеюсь, нас будет еще больше.На этих соревнованиях нас было 17.
Опубликовано trener - сб, 14.05.2016 - 20:39

Кидс-про плюс в 19.00 поедет кататься по горкам и вело дорожке, можно вместе с родителями. Если есть возможность можно взять с собой камеру, фотик или телефон.Одеваемся,как команда в желтые майки, жилетки.. у кого,что есть желание, присоединяйтесь!!!!
Опубликовано trener - вт, 17.05.2016 - 08:01

Сегодня тренировка для группы КИДС в 18.00. Тренировка будет проходить за Минск-ареной со стороны парковки. Кидс-про плюс тренировка в 19.00- на конькобежном стадионе Минск-арены. (Стоимость билета 25.000 для тех кто будет кататься на конькобежном стадионе). Готовимся к кубку роллершколы и Минск стрит геимс.
Опубликовано trener - пн, 23.05.2016 - 12:37

Вчера прошла первая тренировка по трассе для групп кидс-про и кидс-про плюс. Все молодцы справились. Отдельное спасибо родителям за помощь в сопровождение и хорошее настроение.

Все молодцы, кто не побоялся и принял участие в соревнованиях!!! Пусть сегодня не все попали на пьедестал, но получили колоссальный опыт, окунались в атмосферу борьбы!!! Все дети очень старались, многие со слезами на глазах финишировали! Это показывает, что мы уже настоящие спортсмены, превозмогаем себя. Падаем, встаём и боремся дальше! Мне сегодня было особенно приятно, что мы завоевали столько медалей. А золото Кирилла Пищало просто тема дня!!!!