РоллерШкола Сергея Минина

Спидскейтинг для всех

Опубликовано MSL - вт, 6.04.2010 - 23:52

 Все кто любит скорость- присоединяйтесь  нам.

Здесь мы будем писать где и когда будут встречаться  спидскейтеры.

 

Нас бояться не стоит, мы все любители, но за нашими плечами многолетний опыт, которым мы можем в процессе делиться с Вами.

Попробовать может каждый, не останавливайтесь на достигнутом!!! 

 

 

Международный календарь соревнований

Тренировочный лагерь СНГ

Опубликовано Irina - пт, 12.12.2014 - 08:15

Аааа! Включаю сегодня перед работой телек,а том Сергей Минин и наша Марина Зуева! Маринка вся сияла...) Приятно было на вас посмотреть ). А вот откройте тайну, сами съемки когда были? Неужели вот так вот утром, в прямом эфире? ;)

В шесть утра черти вытянули нас в студию))))) как видео найти? кто найдёт буду очень благодарен. Попрошу ещё конечно у ствэшников... Чего хоть наговорили, все норм было????

Наговорили хорошо) мне только хотелось, чтоб СТВ больше конькобежного и роллерского видеоряда пустили. Может я не с самого начала интервью смотрела, может в начале его (этого видеоряда) было больше... Но видела примерно с того момента, как Марина сказала, что пришла в коньки в 7 лет маленькой девочкой. В это время на заднем плане было фото с конькобежного забега. А потом пошли фото фигуристов. К чему? Почему? Зачем? На фигуристах вы оба рассказывали, как мало знают о конькобежном спорте и как вы взращиваете будущих спортсменов из маленьких роллеров. Показывючи фигуристоров узнаваемости коньбежцев не добьешься. Вот здесь бы этих деток показать на роликовых коньках... Эээх, эти непонимающие монтажеры-журналисты )))
Опубликовано Irina - ср, 31.12.2014 - 09:58

Всех с наступающим Новым годом! Пусть каждый день будет наполнен вашими маленькими победами над собой, над обстоятельствами! Пусть ваши дома будут полны счастья, тепла и уюта, а в ваших сердцах всегда живёт любовь!!!
Опубликовано MSL - ср, 21.01.2015 - 01:06

спс АКА, Ruslik, Meisan и Che Mike за то что чихпыхали сегодня и на прошлой трене.. не останавлмвайтесь на достигнутом, лето в переди!!)))))
Опубликовано Ruslik - пн, 26.01.2015 - 21:26

Мои любимые и уважаемые ученики. Я уезжаю с ребятаи на международные соревнование, поэтому оставляю Вам всем задание. Шустрики вторник 3 раза по 12 мин медленные не интенсивные интервалы через 3 настройки. должно получится между подходами на выносливость должно получится около 8 мин. в эти 8 мин делаем 3 настройки по 1,5 круга (23-24,5с. круг)пульс при длине не более 150. незабываем гимнастику. четверг раскатка 2 раза по 12 кругов упражнение. затем интервалы 1,5/3 круга.v=22-23 сек=10 раз. и закатка. воскресенье(велосипед либо бег. минимум час+гимнастика пульс до 150). Девчонки вторник Карина+Светлана 3 раза по 8 мин+2 настройки между подходами.Остальные 3 раза по 6(хорошо если 8 мин.)так же 2 настройки между подходами. четверг раскатка 2 раза по 8 кругов+упражнение. 8 раз 1 круг через 3 круга из 30-32 сек. акцент у всех следим за техникой. приеду проверю)))) Всем удачи. если вопросы пишите здесь отвечу. Напоминаю у Вас вик лайт))))
Опубликовано Svetlana - ср, 28.01.2015 - 09:37

Отчитываюсь: Мы с Кариной вчера очень старались. Вроде, сделали все как надо. Друг друга уговаривали ехать по-тише и за 8 минут проезжали по 16 кругов. Было весело!

Тоже вслед за Светланой отчитываюсь перед любимым и уважаемым тренером :) Мы с Жанной усердно старались выполнить все предписания, строго следя за временем. Спасибо Светлане, которая объяснила нам темным, что такое настройки ;)

Мы с Жанной тоже делали все возможное по выполнению заданий любимого и уважаемого тренера :) Отдельное Спасибо Светлане, которая объяснила нам темным, что такое "настройка" ;) Да, кстати, мы со Светланой добросовестно бегали и разминались, о чем она скромно умолчала :))) Вероника,указавшая неправильно имя при регистрации :(

А мне, к сожалению, в этом отношении похвастаться нечем ((. Бессонные ночи съемок на этой неделе полностью лишили сил. Буду восстанавливать спортивную форму уже со следующей недели.
Опубликовано Svetlana - пт, 30.01.2015 - 09:22

Привет! Вчера мы здорово погоняли. "С ветерком". Карина, правда, сказала, что это - тихонечко))). У каждого субъекта свое субъективное восприятие (как сказал Кирилл). Карина следила за моим выходом из поворота. Я даже периодически делала правильное количество шагов ;)
Опубликовано Ruslik - сб, 14.02.2015 - 11:45

Уважаемые ученики . в воскресенье состоится мероприятие (волейбол), в котором вы получите заряд положительной энергии. в 10.00 в 21 раздевалке. А сегодня все идём на диско диско))))
Опубликовано Ruslik - ср, 25.02.2015 - 11:50

Вчера провели контрольный старт. Жаль что не все посетили наше мероприятие, но могу сказать с уверенностью. На данном этапе подготовке,все ученики находяться на хорошем уровне для данного этапа подготовки. на длиной дистанции все ученики смогла продемонстрировать ровный график, за исключением двух спортсменов.Результатами соревнований я доволен..... эти результаты станут новой ступенькой в дальнейшей лестнице подготовки к республиканским и международным стартам. http://rollersport.net/comment/reply/14014#comment-form

Тренер давай в студию сравнительную характеристику данного этапа данных ученников прошлого года и этого на данной дистанции)). Интересно же ведь на сколько хорошо)) поделись радостью с простыми людьми

Руслан, сказать, что мне понравилось, это ничего не сказать (не смотря на мое изначально каматозное состояние после командировки)!!! Это были мои первые 3300м, и, возможно, поэтому я смотрю на это широко открытыми глазами и с огромным интересом. Для меня это как некий опыт по расходованию своих сил и оценке возможностей на длинных дистанциях. Поэтому выхожу к вам с предложением проводить подобные забеги 1 раз в месяц. Как вы смотрите на это?
Опубликовано Ruslik - вс, 8.03.2015 - 18:41

Дорогие и Уважаемые девушки поздравляю Вас с праздником 8 марта.! желаю Вам всего самого хорошего и замечательного. а от лица тренера быстрых секунд и хороших стартов!"!!!!
Опубликовано KrAP - вт, 10.03.2015 - 23:31

Наивный вопрос, но может кто то сталкивался, у меня езда получается примерно так правая нога ставится на асфальт немного на внешнюю сторону колеса - катишься - отталкиваешься, левая нога ставится перпендикулярно асфальту или немного на внутреннюю поверхность колеса - катишься - отталкиваешься, при попытке поставить левую ногу на внешнюю поверхность колеса - получается неустойчивое положение - нога то ли виляет, то ли заваливается, то ли ещё что то. При езде на одной ноге - на правой немного едется, а левая сразу уезжает вправо и езда не получается. Это недостаток умения, размещения рамы или что то другое?

Подвигать раму до удобного положения(центр норм) в циклике должна быть симметрия. Посмотреть профиль резины, если уже стерся, то это тоже есть причина ассиметрии и дисбаланса...

резина новая, а про двигание рамы и симметрию не понял. Рама не должна идти по "диагонали" подошвы? И если не могу стать на внешность колеса - рама просится в наружу или внутрь ботинка?

Катание на роликах/коньках это циклическое движение, оно должно быть симметричным. Раму стоит выставлять по центру. Центр пятки можно проверить подвесив на палец ботинок за пятку, там где ахил. Продолжением ахила и должна быть рама, носки как в левом так и в правом боте рекомендую попробовать выставить по второму пальцу стопы(не между первым и вторым, а четко там где второй палец). Так же проверить чтоб вперед/назад ролики абсолютно симметрично были выставлены, так это тоже вносит дисбаланс в катании. Удачи!
Опубликовано Ruslik - пн, 16.03.2015 - 13:10

Сегодня день Рождения у нашего крутого роллера, обладателя многочисленных рекордов,а так же воспитанника многочисленных чемпионов. Руководителя Роллер школы, которая носит его имя. Сергея Минина. Всего самого хорошего больших побед как самому так и воспитанникам!!!

в таблицах представлены результаты 1 и 2 этапа. так вот на 2 этап можно увидеть положительную динамику роста результатов. все установили свои лучшие результаты на длиной дистанции. этот мезоцикл был направлен на развитие выносливости. некоторые участники тренировочной программы установили свои персональные рекорды на дистанции 1 круг. лично я очень доволен результатами спортсменов. ждём финальный этап....

Конечно, прогресс всегда приятен:) Тренеру не просто спасибо, а ОГРОМНОЕ СПАСИБО, особенно за то, что терпения хватает на некоторых не очень способных учеников ;) Девчонкам благодарность за поддержку, а ребятам - за активное ведение в забеге и ценные советы - без них мои результаты были бы однозначно хуже!

Здорово! Я который год удивляюсь таланту трененра: как можно было меня заставить стараться ехать все быстрее и быстрее? А больше всех порадовала Вероника))) Сравните - она одна пробежала 15 кругов не на много медленнее, чем вся её команда в субботу! А Настю как обогнала! на целых 30 секунд.
Опубликовано Irina - пт, 3.04.2015 - 09:31

Пребываю в суперпозитиФФном состоянии после вчерашней тренировки. Всем спасибо за настрой и лайтовый прокат!!! ... Новая девушка Лена, не теряйтесь, приходите!
Опубликовано Gonzales...Spe… - пн, 13.04.2015 - 15:22

Hi! Продажа комплекта Powerslide для льда. Добавил в Форум (Барахолка). Можно частями. Если интересно, связывайтесь как удобно.
Опубликовано Irina - чт, 16.04.2015 - 22:23

Всем еще раз огромное спасибо за подарки!! Это просто потрясающе приятно ощущать свою причастность к, как сказал Руслан, "семье".... Супер!!! ... И теперь у меня тоже есть крутая роллерская байка!!! СПАСИБО!!!!
Опубликовано Ruslik - чт, 30.04.2015 - 10:52

Сегодня тренировка будет проходить на веснянке в 19.30. Сегодня последняя совместная тренировка. Одевается сегодня потеплее нужно. Т.к. ветерок прохладный
Опубликовано Ruslik - пн, 4.05.2015 - 22:45

Мои любимые ученики в связи с проведением парада 9 мая я как представитель РШСМ и ГЦОР буду принимать участие в репетициях к этому мероприятию. все репетиции проходят в вечернее время. Ближайшее время (до 9 мая) я не смогу с вами проводить занятия. Но все самые стойкие и четные будут выполнять задание, которое я предоставлю перед двумя тренировками. завтра после 16.00 я для каждого дам задание кто мне скажет о намерение прийти на тренировку. Моя просьба не прогуливайте!!!!

Да, кстати, тренер, СПАСИБО: 2 года назад у меня лучшее время на 5 км в Веснянке было 12.28, сейчас 11.52-12.16 в рабочем режиме)

Наш вклад небольшой, т.к. понимаем сколько труда организаторов было вложено в такое грандиозное по своим масштабам мероприятие. А мы всегда рады помочь благородному делу! ))

Вчера как-то простенькой нагрузка показалась, легко и без напряга зашло. Сегодня так вставило, что движение совсем не в радость))