РоллерШкола Сергея Минина

Спидскейтинг для всех

Опубликовано MSL - вт, 6.04.2010 - 23:52

 Все кто любит скорость- присоединяйтесь  нам.

Здесь мы будем писать где и когда будут встречаться  спидскейтеры.

 

Нас бояться не стоит, мы все любители, но за нашими плечами многолетний опыт, которым мы можем в процессе делиться с Вами.

Попробовать может каждый, не останавливайтесь на достигнутом!!! 

 

 

Международный календарь соревнований

Тренировочный лагерь СНГ

Опубликовано KK - пт, 30.03.2012 - 01:25

Я очень довольна нашими тренировками: после них чувствуешь себя таким уставшим и довольным, приятная слабость в мышцах. А еще больше мне нравится, когда на тренировке получается тот элемент, который не получался долгое время (перешагивание на поворотах), когда ноги и руки делают сами все как нужно. Тогда такую гордость чувствуешь за саму себя!

Это точно, самооценка здорово повышается, а, благодаря ей и вся жизнь меняется в лучшую сторону. От тренировок - сплошная польза.
Опубликовано MSL - ср, 11.04.2012 - 00:33

запаравозил сегодня пак)) heiaheia.com - спортивный онлайн дневник http://www.heiaheia.com/users/84655903097/edit моя страничка, последний раз заполнял в прошлом году до больницы, после неё мне было не до споррта.. сейчас опять буду вести дневник, надеюсь ещ комуто понравиться..
Опубликовано MSL - пт, 13.04.2012 - 02:17

ае, хорошо погоняли!!! к концу мая к нам присоединяться ещ человечков так 5 новеньких, к уже 20 стариньким, так что будет супер биг пак!! в следующую субботу выезжаем на трассу..

Оставить заявку на обучение фитнес про, оплатить по реквизитам http://rollersport.net/about/price занятия по вт и чт. тренер с высшим образованием. отличная компания, и работают не только над скоростью. фигурка подтягивается что надо. обще физические упражнения на все группы мышц. и самое главное, что появляется огромнаая уверенность в собственных силах у девушек, которые ни когда даже и не мечтали что смогут, а тперь точно уверены что смогут принять участие в крупнейших роллер меропритиях европы.
Опубликовано MSL - вс, 15.04.2012 - 22:40

Роллер кэмп в Минске http://rollersport.net/event/2012/05/trenirovochnyi-lager-sng#comment-2… ой девчёнки, не знаю, как вы всё это переживёте, столько будет гарных мальчиков в скинсютах с попками в орешек..))))

вт на треке арены ещё, чт на веснянке в 19.00. в сб или вс.в зависимости как у кого получаться будет, на роад(старт от раубич в 11.00) так что три трени..

Ммм... Так речь вроде как о спидскейтинге, а не о фитнесе про? Или я не совсем правильно понимаю, что включает в себя фитнес про =)

у этого черта на один даунхил комплект колёс улетает. очень хорошо управляет телом. скелетонист чтооль. в середине видюхи может там и маттер, но в конце точно не маттер, ступица и мясо похожи вот на эти http://skateland.ru/item.php?id=70 Кент давай с тобой такое замутим, при нашем среднегорье только с твоей массой тело получиться достойно разогнаться, значит в субботу с мейсаном по арэшку на морду, а в воскресенье даунхил)))))))

Не. мая нежная натура не готова расставаться в воскресенье с употребленным в субботу орешком, яж не АКА, это тому невпервой:). По поводу колес соглашусь, что в конце ты правильно скорее всего угадал.

Спасибо, ему уже полегче сегодня. Говорит, в нем теперь лекарств больше, чем в Джексоне. Просто растущий организм подкосили недетские нагрузки (думаю, в основном учеба). Вот он (организм) и вырубил своего хозяина на недельку.

Не Kent, ты не прав! AKA всегда отвергает то, что ему не положено! Это такой процесс организма, основанный на внутренних датчиках. Как в бензоколонке, чтобы через горлышко не переливалось, если слишком много заказал ))) Ну вот, раньше только колеса обсуждали, а теперь еще и орешки стали обсуждать. ))
Опубликовано Самка человека - пт, 20.04.2012 - 11:56

Ребят, у меня вопрос. Если мы занимаемся последние денечки на арене, можно как-то обойтись без покупки шлема? Покупать уж очень не хочется, ибо одевать я его не буду, кроме как на арене. Уж лучше колес новых купить =) Может напрокат как-то можно взять на занятие?

На этом форуме есть несколько человек (причем профессионалов), которым шлем если не спас жизнь, то, как минимум, избавил от инвалидности и уродства. Но можете конечно не покупать и не одевать. Просьба потом нигде не распространяться, что ролики это опасно. http://img.66.ru/image/72e3fcb3bd418854cd7e2974d77b8018/47dd6289/1/33/0…

Буду очень благодарна! =) С меня кофе или... вкуснейшая вода после тренировки =))) А с размером не будет проблем?

Интересно получается. А где же настоящее независимое мнение? Хотя, как говорят, Ваши бы слова, да Богу в уши.

очень зря. любое падение на скорости выше прогулочной зачастую сопровождается ударом головой по твердым поверхностям. шлем в этом случае избавляет от потертости лица, и не очень красивых шишек. )

в подтверждение этик строк вчерашний бумер.. матёрый роллер расквасил себе лицо, прилично так, девочке совсем было б больно,обидно и с замужеством трабла)))теперь бумер будет зализывать такие раны долго. говорит сам не ожидал, просто себе ехал, а как упал хз...

ну у тебя конечно адреналина наверно выше крыши было, постоянно искал тормоза)) а меня грязная дорога расстроила, надо бы в мэрию пожаловаться, чтоб к концу следующей недели убрали)))

Отлично катнули, в полном восторге от минской велодорожки, такие живописные места пролетали! =) Болеющая часть лиги, выздоравливайте скорее, негоже весну болезнью встречать =)
Опубликовано Stitch - вт, 24.04.2012 - 23:20

MSL, AKA, гордитесь мной! Я проехал на треке Extensive long intervales 60-70"\90" rest* 12 3 sets. Правда, последняя серия была из 10 интервалов, потом выключили свет ))) http://connect.garmin.com/activity/171447353

сегодня с утра 666м/через 1.5 круга отдыха(2мин)*6раз*3 серии/10мин отдыха,скорость 36-37сек 1 круг. Тебя не переплюнул.. устал как собака..

Так мне тренер (ты :)) написал с начала недели углеводами грузиться ))) До начала еще одну enduro съел. Первая серия была просто трендец: аццки болела стертая нога и спина, хотел даже тебе звонить, чтоб ты меня поматерил-простимулировал... А вот в середине второй споймал себя на автоматизме (надо - ускоряюсь), почувствовал железную уверенность, что доеду.

поставь цель, я вот тоже настраивался на конец мая в киев, а тут облом..с 7 мая начинается лагерь, в середине мая в эстонии первый этап ЕМТ марафона. Тоомас давно приглашал на остров Прангли. так что хватит мириться с тем, что ты далёк от формы, бери своё очко в руки, бросай орешек пить, и три раза в неделю, как минимум, начинай кататься...

Так у меня цель - Тарту, она и так каждый год мне как снег на голову падает, но хорошо, что все таки по- нараствющей иду, все таки приятно. Остальные этапы мне не интерестны. В Киеве конечно здорово, всет аки у них там день города в эти дни, но вот трасса - раздражает своим профилем и покрытием, хотя конечно по Крещатику погонять на ролах - это круть, но я то уже гонял, так, что и это уже не стимул. К Томасу на Прангли сгонять - это конечно стимул, тем более, что он давно звал. Ктататься.... пытаюсь потиху, но кости не казенные, мешают дабл выкатывать....так стояка давим..

решение твоих проблем айконы... вчера наводил порядок и афигел от количества ботинков, на которых я пытался гонять в последние три года. последние два из них всё по больницам больше вместо гонял.. так вот их оказалось 5 пар, это надо было столько барабосов выкинуть то, чего только не перепробывал... а айконы сразу отфлрмовал, очень легко даже, и теперь от тренек одно удовольствие. дабл и шмабл. А по поводу тарту. так тебе надо до этого ещё гдет пробежать пару гонок, что б опять с бабушками и дедушками не плестись))))

УУУуууу блин. Попровляйся, сам через это проходил, операция тогда мне весь сезон сорвала соревновательный и я решил завязать с проф спортом. У тебя все не так трагично, к Минскому марафону можно уже кататься.

Ну про смену роликов я в курсе, что есть необходимость в этом. А по поводу "с бабушками и дедушками плестись", то тут ты прогнал, не было такого:) У меня средняя на 42 км вышла свыше 28 км/ч, так что не гунди:)

Выздоравливай! А движения быстро восстанавливаются, я после обычной операции на 4-й день в институт помчалась, а с маленькими дырочками уже во вторник должен нас на треке обгонять!
Опубликовано Svetlana - пт, 27.04.2012 - 19:49

Нас прыжками не добьешь! Женская лига решилась на марш-бросок: Веснянка - Серебрянка - и (надеюсь) обратно. Присоединяйтесь! Встречаемся завтра (28.04) на Веснянке в 13.00. Берите фотоаппараты - там так красиво.

Ну тогда мои поздравления!!! так легко от такой неприятности отделался, у меня так еще неделю дренаж стоял, а встал с кровати только к концу второго дня....так мне там все раскурочили.
Опубликовано MSL - сб, 28.04.2012 - 00:35

ЁЁЁ Стич, как это тебя так свалило...? эт всё от перестарания, перенатуживание))))) неожидал , а так хотел тебя ещ по доррогам минской области на ролах повозить... по поводу субботы рабочей - не ленитесь, каждый день, и не будете париться,вздыхать. ну нет у меня дня отдыха, блин....